Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 67,01g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Митлоф Буженина, из Вологды Молоко 2,5%, Балтком Творог 5%, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Котлеты из Индейки, Щи. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Спаржа по-Корейски, из Вологды Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: из Вологды Молоко 2,5%, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgrishneva
|