Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 101,29g | Hh: 162,14g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Oreo Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Kerakur Перец Острый Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Постный Борщ, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Kinder Молочный Ломтик, Курага, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|