Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 87,54g | Hh: 187,98g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Рублевский МПЗ Сервелат, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lounas: Кофе без сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Сервелат, Суп вермишелевый с курицей, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Пятерочка Банан, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Чай, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Медово-Сметанный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Орешек", Чай, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|