Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 87,74g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Кофемания Молочная Лапша, Пятерочка Груша Конференция, Постный Борщ, Куриное Филе Вареное, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Жареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Päivällinen: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони, Холодец, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Välipalat/Muut: Сахар, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|