|
Вес 92.7 кг. (-4 кг.) за 3 недели.
Ог 112(- 6 см)
От 101(-2 см.)
Об 114(-5 см.)
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 141,80g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Rokiskio Сыр Литовский, Nordic Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Грецкие Орехи, Просто Чернослив, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Приосколье Куриная Грудка, Мистраль Гречка. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Питьевой Обезжиренный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|