|
1850ккал. та неделя, разница в весе 100гр. параметры не изменились, сейчас поднимаю еще на 50ккал, питаться буду на 1900к, смотрим дальше
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 130,15g | Hh: 221,53g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Вареники с шоко, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Кекс банан 1, Кофе. Lounas: Слобода Майонез, Сливочное Масло, Кекс банан 1, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макфа Спагетти Отварные, Колбаса. Päivällinen: Яблоко, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Холум 11, Molli Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Яблоко, Груша, Мёд, Смешанные Орехи, Вареники с шоко, Сгущенное Молоко, Протеиновая запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|