Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
144,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 60,61g | Hh: 112,87g.
Aamiainen: Kandil Simidi, Ev Kızartması, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta, Kıyma. Päivällinen: Rus Salatası, Eti Etimek, Avokado, Mantarlı Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Portakal, Cupcake. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenizEren7
|