Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 123,43g | Prot: 92,01g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Бананы, Груши, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Авокадо. Päivällinen: Shoprute Арахисовая Паста Peanut Butter, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Пиво. Välipalat/Muut: Сало, Фундук, USN Протеиновый Батончик PROTEIN22, Maxler Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|