|
Das passt !!
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 149,37g | Hh: 205,24g.
Aamiainen: Clementinen, Banane, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Kartoffelpüree, Schweineleber. Päivällinen: Petersilie, Rote Paprika, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Äpfel, Kaffee. lisää...
|
|
5483 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 1 minuutti, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 16 minuuttia, Fitbit - 7 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|