Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 82,72g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Зефир, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Котлета Говяжья, Яйцо, Добрая Буренка Творог 1%, Арахис. Lounas: Яблоко Желтое, Сочинский Мясокомбинат Свинина Европейская, Куриный Суп Лапша, Кофе с Молоком. Päivällinen: Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Всмятку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлета Говяжья, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Мёд, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|