Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 62,83g | Hh: 124,61g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Lachsschinken, TiP Hähnchenfleisch in Aspik, miree Gorgonzola, Kartoffelbrötchen, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Aldi Rote Betesalat, Merl Nudelsalat Mediterran , Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schwarzwurzeln, Kartoffelsuppe. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Saint Albray Saint Albray , Korrekt Körniger Frischkäse, Aldi Hirtenkäse, Filinchen Original, Kürbiskernöl, Florette Feldsalat , Thomy Süßer Senf , Friedrichs Bach-Saibling. Välipalat/Muut: Milka Keks Biscuit, Sprengel Edelste Pralinen, J. D. Gross Trüffel Praline, Ritter Sport Joghurt, Blutorange, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|