Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 57,24g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Dark 55%, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Банан, Зефир, Level Up 100% Whey Protein, Волжские Просторы Творог 0,3%. Lounas: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Томатная Паста, Vernet Кукуруза Сладкая , Котлета Говяжья, Соевый Соус (Тамари), Пекинская Капуста, Витамин Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Тефтели, Vernet Кукуруза Сладкая , Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|