Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 74,66g | Hh: 90,11g.
Aamiainen: Ремит Колбаса Салями Миланская, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ржаной Хлеб, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Päivällinen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Карат Творожок Сливочный с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vkolendina1
|