Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 127,51g | Hh: 62,92g.
Aamiainen: Тефтели, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Волжские Просторы Творог 0,3%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 0,3%. Välipalat/Muut: Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Магнит Помело, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|