Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 82,10g | Hh: 209,31g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, КампоМос Докторская Гост, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lounas: Чай, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Чечевичный суп. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Кофе без сахара, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлеты из курицы. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Кофе Латте, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|