Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 127,93g | Hh: 139,47g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Мюсли с Фруктами. Lounas: Zatecky Gus Пиво Светлое, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Бамия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|