Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 73,95g | Hh: 183,78g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Фасоль с Яйцом и Слив Маслом, Картошка Печеная, Кофемания Молочная Лапша, Сахар, Гречневый Суп, Капуста Белокочанная, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Päivällinen: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Перец Фаршированный Мясом (Свинина ), Вареное Яйцо, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|