Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 118,22g | Prot: 99,42g | Hh: 194,18g.
Aamiainen: Ener Bio Cranberry-Nussmischung, Alpro Mandeldrink - Original, Kölln Haferflocken, Äpfel, Blaubeeren. Lounas: Olivenöl, REWE Reibekäse, Rosenkohl. Päivällinen: Aldi Reibekäse, Ja! Remoulade, Gemischter Salat, McEnnedy Pulled Pork, Edeka Wraps. lisää...
|
|
5997 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Työ - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Pilates - 2 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|