Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 106,85g | Hh: 54,05g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Кальмар Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 4 Сезона Бамия. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|