Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 105,23g | Prot: 56,81g | Hh: 155,45g.
Aamiainen: Dr. Oetker Vanillepudding, Ja! Schmand, Edeka Bio Dinkelmehl, Südzucker Zucker, Butter, Ei. Lounas: Loose Quäse, Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Äpfel, Olivenöl, Essig, Zucker, Rote Paprika. Päivällinen: Milram Frühlingskäse, Gurke (mit Schale), Honig, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Essig, Olivenöl, Äpfel, Zucker, Rote Paprika, Aldi Chiabrot. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
So, Motivation! Los! Jetzt!
11 helmi 19 jäseneltä: donna_38
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|