Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 211,22g | Hh: 264,79g.
Aamiainen: Foodspring Whey Protein, Molino Rossetto Farina d'avena, Caffè Espresso, Hero Miele, Valsoia Soya Light. Lounas: Ferrari Parmigiano Reggiano, Aceto Balsamico, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Petto di Pollo, Carne, Mondella Riso Basmati. Päivällinen: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico, Ferrari Parmigiano Reggiano, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Mondella Riso Basmati. Välipalat/Muut: Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|