Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2012
|
92,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2978 kcal
|
Rasva: 105,87g | Prot: 150,57g | Hh: 246,18g.
Aamiainen: Miracle Whip Light (Kraft), Little Burger, Mayonnaise, Hawaiian BBQ sauce, Healthfull 10 Grain Bread, Low Fat Turkey Bacon, Whipped Salad Dressing, Original Liquid Eggs, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Ketchup, Serrano Pepper, Colby and Monterey Jack Cheese, Healthfull 10 Grain Bread, Miracle Whip Light (Kraft), Tomatoes. Päivällinen: Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup. Välipalat/Muut: Oktoberfest, Vodka, Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|