Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 113,18g | Hh: 190,13g.
Aamiainen: Бананы, Яблоко, Груши, Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Nutley Кокосовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Авокадо, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Свеклы, Морковь. Päivällinen: Bravolli Маш, Сыр Российский, Сметана 15%, Брокколи, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Груши, Бананы, Роял Кейк Протеиновый Батончик Protein Rex Gym, Maxler Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beautiful_body
|