Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 58,02g | Prot: 129,14g | Hh: 179,33g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Село Зеленое Творог 5%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Päivällinen: Вкуснотека Смесь Злаковая с Кунжутом, Табрис Шампиньоны на Гриле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сарафаново Кефир 1,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко Зеленое, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|