|
Не думаю что останется
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 56,78g | Prot: 80,62g | Hh: 178,84g.
Aamiainen: Перец Фаршированный Мясом (Свинина ), Янтарь Орбита, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Сливочное Масло, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес. Lounas: Пятерочка Банан, Сахар, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Курага, Русский Гематоген Гематоген с Витамином с, Стандарт Хлеб Дарницкий, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Макароны Отварные, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
128 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 12 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|