Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2012
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 135,38g | Hh: 221,04g.
Aamiainen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomatoes, Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), Serrano Pepper, Original Liquid Eggs, Healthfull 10 Grain Bread, Miracle Whip Light (Kraft). Lounas: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Tomatoes, Miracle Whip Light (Kraft), Healthfull 10 Grain Bread, Colby and Monterey Jack Cheese, Serrano Pepper, Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Päivällinen: Szechwan Style Sweet & Sour Soup, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, HEB Grated Parmesan Cheese. Välipalat/Muut: Oktoberfest, Vodka, Beer, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|