Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
142,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 90,36g | Prot: 79,37g | Hh: 212,80g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Namet Hindi Salam, Kızarmış Yumurta. Lounas: Mercimek Çorbası, Sebzeli Kebap, Eker Ayran, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Pirinç Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenizEren7
|