Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 66,44g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Чай, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Шампиньоны, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Зефир, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Орехи Кешью, Курага. Päivällinen: Мандарин, Банан, Арахис, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Азиатские Груши, Зеленое Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|