Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 233,98g | Hh: 219,63g.
Aamiainen: Fette Biscottate, Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Valsoia Soya Light. Lounas: Matt Le Mais Bio, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Arance, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Mondella Riso Basmati. Välipalat/Muut: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|