Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 104,22g | Prot: 83,10g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Семга Холодного Копчения, Alpro Roasted Almond Unsweetened . Lounas: Оливковое Масло, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Киноа. Päivällinen: BSN Amino X. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|