Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2010
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 65,42g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: fruitsations, large coffee. Lounas: large coffee, yogurt silhouette 0, dole country garden salad, quaker chewy bars. Päivällinen: Diet Coke, dole country garden salad, Beef Steak. Välipalat/Muut: Smarties candy coated chocolate. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|