Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 90,22g | Prot: 35,56g | Hh: 12,81g.
Aamiainen: Butter, Golden milled flax seed, Spectrum Chia Seeds, Splenda splenda. Päivällinen: Coconut Oil, Great Value French Style Cut Green Beans, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Crystal Light Energy Peach Mango, Great Value Sharp Cheddar Cheese. lisää...
|
|
3119 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 29 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|