Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 114,63g | Prot: 83,96g | Hh: 318,53g.
Aamiainen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Янтарь Орбита, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Рузком Колбаса Московия , Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Сахар, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Lounas: Сахар, Молоко, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Брынза, Курага, Грецкие Орехи, Песочное Печенье, Свежевыжатый Яблочный Сок, Курага, Грецкие Орехи. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная, Пирожок с Картошкой. Välipalat/Muut: Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|