Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 106,45g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Päivällinen: Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Икра. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|