Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2010
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 142,80g | Hh: 18,10g.
Aamiainen: peeled cucumber. Lounas: Naturally Hardwood Smoked Bacon (Pan-Fried). Päivällinen: HIDDEN VALLEY RANCH, WINN DIXIE CHICKEN TENDERLOINS, winn dixie chicken breast. Välipalat/Muut: water. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|