|
Вес 92 кг. (-4,7кг.) за 5 недели. Ничего не поменялось. Не знаю, с чем может быть связано. Спорта прибавилось. Хожу много. Сплю маловато. Вчера вроде О.
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 68,33g | Prot: 113,09g | Hh: 168,21g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Мааг Изюм Кишмиш, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлопья Овсянные Nordic, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: ВкусВилл Арахисовая Паста, Белая Дача Салат Айсберг, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Белая Фасоль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Увелка Перловка, Хайнц Кетчуп Томатный, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Котлеты из Щуки. lisää...
|
vakaa paino
|