Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 30,69g | Hh: 4,91g.
Aamiainen: splenda, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. lisää...
|
|
2926 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 15 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|