Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 129,42g | Prot: 90,29g | Hh: 162,58g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Лепешка, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Вареное Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кекс морковный. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский, Сливочное Масло. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Блины, Курица с грибами и сливками, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Блины, Кофе, Сгущенное Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|