Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
163,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 64,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 110,40g | Hh: 197,89g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot. Lounas: REWE Alpenschinken, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Kunella Feinkost Leinöl, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Subway Yogurt Soße, Subway Honey Oat, Subway Chicken Teriyaki (ohne Brot), Subway Schmelzkäse. Välipalat/Muut: Eismann Big Choc. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|