Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 106,62g | Prot: 90,76g | Hh: 65,60g.
Aamiainen: Nature's Place Organic Greek Whole Milk Plain Yogurt, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blueberries, Raspberries, Kraft Cool Whip. Päivällinen: Cornish Game Hen, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), smoked pork neckbone. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|