Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 34,22g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lounas: Dost Tava Yoğurt, Şehriyeli Pilav. Välipalat/Muut: Limon, Beypazarı Maden Suyu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Fındık, Eti Negro, Kırmızı Lezzetli Elma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|