Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 133,23g | Prot: 69,11g | Hh: 70,14g.
Aamiainen: Яйцо, Лента Семга Холодного Копчения, Помидоры, Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Авокадо Авокадо. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Тушеная, Оливковое Масло. Päivällinen: Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|