Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 105,76g | Hh: 213,43g.
Aamiainen: Lidl Magere Melk, Koffie, Quaker Havermout Granola, Quaker Havermout (40g). Lounas: AH Maaltijdsalade Mexicaanse Kip, Gekookt Ei. Päivällinen: Daily Chef Rijkgevulde Nasi met Kip. Välipalat/Muut: Milbona Griesmeelpap, Body & Fit Eiwitshake, Gekookt Ei, Pink Lady Appels, Milbona Skyr Bosbessen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|