Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 106,10g | Hh: 107,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Желтое, Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genechek22
|