Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 65,05g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирис Ирис Крепыш. Lounas: Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Päivällinen: Вологодское Молоко 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Välipalat/Muut: President Творожная Запеканка с Курагой, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|