Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2019
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 37,77g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Petersilie, K-Classic Kernige Haferflocken, Tomaten, Ingwer, Alnatura Ghee, Kurkuma. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
5907 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 1 minuutti, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia, Fitbit - 8 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|