Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 81,50g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lounas: Творог 9%, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Vici Лосось Слабосоленый, Сваля Сыр Российский, Яичница. Välipalat/Muut: Макдоналдс Макарони. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|