Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2010
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 62,16g | Hh: 117,60g.
Aamiainen: Rice Krispies Cereal, Fat Free Milk (Bayview Farms). Lounas: Lowfat Fruit Variety Yogurt. Päivällinen: Organic Tomato Ketchup, Homemade Hamburger Bun, Monterey Cheese, Regular Mayonnaise, kirkland hamburger. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|