Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 77,63g | Hh: 176,21g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Вкусняев Молоко 2,5%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Кокосовая Стружка. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Сметана 10%, Националь Рис Адриатика, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Кубаночка Томатная Паста, Хорошее Дело Фарш Куриный. Päivällinen: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Пятерочка Банан, Изюм, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Вкусняев Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вкусняев Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|