Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 74,57g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Картошка Печеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. Lounas: Зеленое Яблоко, Kotanyi Масло Тыквенное, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Яблоко Зеленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|